Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Les humains vivent généralement des situations différentes quotidiennement.
Par mégarde, il peut arriver que certaines blessures causées par ces situations restent gravées dans les mémoires de ceux qui en ont subi les conséquences.
Dans ce cas, existe-t-il des moyens de guérir de ses blessures ? La société accepte-t-elle pleinement le comportement de cette catégorie de personne ?
Interprétation d’une blessure d’injustice
Purement psychiques, les blessures d’injustice se forment dès l’enfance car elles sont de nature émotionnelle.
L’enfance se passant en famille, avec ses parents ou un adulte, l’influence de l’entourage peut être décisive à cette époque.
Le plus souvent, ce type de blessure provient de la pression autoritaire qu’exercent les parents ou adultes sur le plus jeune.
De même, la froideur et la distance de ceux-ci peuvent en être des causes probantes.
L’enfance paraît comme une étape de la vie où les humains doivent être choyés, aimés et compris.
Le contraire de tout cela affecte négativement la vie et la personnalité futures de ces derniers.
En effet, lorsque toutes les décisions qui concernent l’enfant sont toujours prises par les adultes il peut se sentir incapable et incompris.
Il ne se sent pas important, apprécié, ni respecté, car son avis ne compte pas et ce qu’il ressent importe peu.
Au fil du temps et au fur et à mesure qu’il grandit, il vit dans cette atmosphère, devient rigide et se comporte comme tel dans la société et également avec ses paires.
Il cache ses émotions et porte un masque de froideur et devient distant envers son entourage.
Il est exigeant, strict et perfectionniste.
Il veut avoir le contrôle sur toute chose dans le seul but de ne plus être critiqué ou de subir d’injustice.
Néanmoins, au fond c’est un être sensible et doux qui a besoin d’être guéri de ses blessures internes.
Guérir la blessure d’injustice
Qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle, une blessure ne se guérit pas du jour au lendemain.
Il faut franchir différentes étapes pour arriver à se détacher de ces souvenirs et guérir des blessures de l’injustice.
La première étape est la reconnaissance de ses blessures.
La personne blessée doit être en mesure d’accepter et reconnaître qu’elle est malade, qu’elle souffre et a besoin de guérison.
Cette nouvelle conscience lui permet d’ouvrir son cœur pour ne plus être renfermée sur elle-même.
Puis, elle doit accepter sa vulnérabilité.
Il faut qu’elle accepte qu’elle ait des faiblesses et non atteint comme elle le pense.
Elle doit donc essayer de partager sa peine, laisser les autres entrer dans sa vie en sortant de sa tanière virtuelle qu’elle s’est forgée.
En vrai, elle doit juste se laisser aider.
Elle a peut-être ouvrir son cœur et accepter ses faiblesses, mais tant qu’elle ne partage pas sa peine, ce sera toujours aussi difficile pour lui de guérir.
Ensuite, elle doit se relaxer de temps à autre en sortant de sa bulle pour rencontrer du monde, voyager et se redécouvrir.
Ces trois étapes sont reliées entre elles et contribuent à l’épanouissement de l’être.
Lorsque les blessures persistent et ne sont pas guéries, des conséquences surviennent sur tous les plans.
Apprendre à guérir des blessures d’injustice est une arme permettant d’accéder au bien-être, cela peut être vu comme une force.
Enfin, elle peut passer par la respiration pour guérir.
Cette dernière peut être d’une grande aide dans les cas de traumatisme.
Pour ce qui concerne les cas de blessures d’injustices, certaines situations provoquent l’accélération du rythme cardiaque.
Involontairement, la respiration s’accélère et le stress augmente.
Un bon rythme respiratoire est une solution pour évacuer le stress et relâcher les tensions.
Il permet également de se libérer de ses émotions négatives.
La respiration permet de se calmer, de mieux analyser les situations et de chercher des solutions.
L’idéal serait donc de trouver son rythme et de s’y adapter afin de mieux réagir face à des situations émotionnelles perturbantes.
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Catégorie : Psychologie
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