Crise d’angoisse

Comment gérer une crise d’angoisse rapidement ?

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Vous avez les jambes qui tremblent, les mains qui sont moites, la gorge serrée, et le cœur qui bat la chamade ? Vous êtes peut-être victime d’une crise d’angoisse. C’est une manifestation courante qui se produit…

Comment gérer une crise d’angoisse en pleine nuit ?

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Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller en sursaut en plein milieu de la nuit tout apeuré avec des sueurs froides ? Il est fort probable que cela soit dû à une crise d’anxiété nocturne, un…

Comment gérer une crise borderline bipolaire ?

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La crise borderline bipolaire est un trouble de la personnalité qui ne laisse personne indifférent. En effet, ce trouble atteint une frange non négligeable de la population. En France, par exemple, une étude montre que cette crise…

Comment gérer son stress post traumatique après un burn-out ?

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Avez-vous connu ces derniers mois une activité professionnelle très épuisante à la limite suicidaire qui vous a rendu peu productif ? Désirez-vous remettre du stress aigu induit par cette situation appelée burn-out ? Trouvez ici les meilleures…

Comment gérer son stress chronique avant d’arriver à l’épuisement nerveux ?

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Le stress chronique fait partie des pathologies d’ordre psychologique les plus graves et les plus répandues. Il touche aussi bien les adultes que les enfants et nécessite très souvent une prise en charge médicale. Il…

Comment gérer son stress après l’arrêt du tabac (manque de nicotine) ?

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La prise de tabac pour gérer le stress peut bien parfois vous rendre dépendant. En effet, le tabac renferme une substance susceptible de vous aider à retrouver votre équilibre lorsque vous êtes impliqués dans une…

Comment contrôler son stress pour arrêter de trembler des mains ?

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En temps normal, le stress est une réaction normale et bénéfique pour l’organisme. Il permet entre autres de faire efficacement face à certaines situations peu ordinaires de la vie courante. Cependant, lorsque le stress est…

Comment calmer les tremblements liés à un sentiment peur inexpliqué ?

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Les tremblements sont la résultante des contractions continues et involontaires des muscles. Ils surviennent généralement lorsque nous avons peur ou froid. Le traitement de ce phénomène physiologique se fait en fonction des causes. Quand il…