Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Le jugement constitue la seule chose qui entrave souvent notre épanouissement, surtout lorsqu’il est nocif.
Cela provoque souvent une difficulté à être heureux et joyeux.
Découvrons-en davantage sur ce problème, avec à la clé quelques solutions possibles pour remédier à ce fléau.
Sommaire
Explication du phénomène
La difficulté à être heureux et joyeux vient notamment du fait que certaines personnes n’aiment pas aller vers les autres.
D’autres peuvent avoir du mal à s’ouvrir et à sortir.
Par ailleurs, le problème vient aussi du fait que certaines personnes ont du mal à faire confiance ou à laisser rentrer l’abondance dans leur vie.
Cette difficulté à être heureux est également présente et remarquable lorsqu’on a du mal à entretenir des relations amoureuses, ou même amicales.
La difficulté à avoir des enfants est parfois aussi en cause.
À l’évidence, il existe de nombreuses causes possibles à ce phénomène.
Parfois, il peut s’agir de plusieurs raisons à la fois.
Pourquoi est-ce qu’on a peur d’être heureux ?
La première chose qui nous vient à l’esprit est notamment la peur des inconnus.
Effectivement, cette peur de personnes extérieures terrorise beaucoup et empêche les gens d’avancer.
Ainsi, lorsqu’on se rend compte qu’on est heureux, en fin de compte, notre entourage ne s’intéresse plus réellement à nous, surtout à partir du moment où vous n’avez plus de problèmes.
D’autre part, l’autre peur qui vient et qui nous empêche d’aller vraiment vers le bonheur et la joie se rapporte surtout à notre santé.
Par exemple, lorsqu’un enfant est malade, les parents deviennent assez inquiets par rapport à l’état de santé de leur protégé.
Ainsi, à ce moment précis, l’attention que vous portez à votre enfant est décuplée, ce qui vous amène à être présent à ses côtés.
Ce conditionnement précis favorise donc la difficulté d’être heureux.
Par ailleurs, ce problème vient aussi du fait que certaines personnes ont simplement eu des difficultés au niveau relationnel et ne font plus confiance aux gens.
Ayant déjà été déçues à plusieurs reprises, elles n’ont plus le courage de faire confiance à nouveau.
Vivre dans le bonheur passe généralement par le fait de s’ouvrir aux autres et laisser des opportunités venir à soi.
D’ailleurs, il existe plusieurs alternatives pour remédier à cette difficulté à être heureux et joyeux.
Les solutions envisageables pour remédier à ce fléau
Le bonheur représente la capacité à être heureux.
Vous pouvez trouver de la joie dans les choses simples de la vie, comme voir des amis, votre famille et surtout ce que vous aimez faire au quotidien.
Pour être heureux, vous devez absolument combattre vos angoisses.
En effet, le bonheur n’est pas forcément quelque chose qu’il faudra aller chercher. Il faut plutôt se débarrasser de ses peurs et de ses angoisses au quotidien et travailler à tirer le bonheur de chaque situation.
Lorsque vous vous débarrassez de vos angoisses et que vous savourez la vie en vous disant qu’il y a beaucoup de choses qui vous correspondent, vous êtes beaucoup plus relax et détendu et vous voyez la vie différemment.
Quand vous n’avez plus aucune peur, vous vivez beaucoup plus heureux.
L’une des premières choses à faire pour être heureux, c’est vous débarrasser de toutes ces personnes toxiques qui font partie de votre entourage et qui drainent votre énergie.
Une deuxième chose à faire est d’arrêter d’être timide.
Mettez cette timidité de côté, car elle vous empêche de développer des relations sociales.
La troisième chose à abandonner, c’est le passé.
Tous ces remords et inquiétudes vous empêchent d’avancer et d’être heureux.
Pour finir, en respirant profondément et en expirant chaque matin, cela aura un impact positif sur votre corps et votre esprit.
Non seulement, vous vous sentirez bien dans votre peau, mais cela vous permettra aussi de réduire vos angoisses et de pouvoir penser positif.
Le bonheur commence par là.
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Catégorie : Psychologie
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