Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Les examens médicaux constituent un excellent moyen de s’informer sur son état de santé.
Si certains sont assez courants et faciles à passer, d’autres sont assez difficiles à appréhender.
Parmi cette dernière catégorie, l’IRM est sûrement l’examen qui cause le plus de problèmes.
Cette situation est tellement répandue que beaucoup repoussent indéfiniment ou refusent simplement de passer cet examen.
Pour ceux qui se résolvent à le passer, voici comment gérer ce stress.
Sommaire
Comprendre le stress d’avant IRM
L’IRM ou examen d’Imagerie par Résonance Magnétique est un procédé qui permet d’analyser d’une manière bien précise l’état de santé d’une personne.
En effet, grâce au passage de la personne dans un appareil spécialisé, une analyse complète est faite et les possibles anomalies apparaissent clairement sur un support physique, permettant de les soigner.
Il s’agit de l’examen recommandé en cas de chute ou d’accident et qui permet de déterminer la gravité des lésions ou la présence de tumeurs.
Au moment de passer cet examen, il est possible que le patient soit submergé par un florilège d’émotions et par des doutes qui conduisent à un état de stress.
Il faut noter que cela peut aussi arriver à l’annonce même de l’examen.
Cet état de stress s’explique par le fait que le patient a peur de ce qui pourrait arriver pendant l’examen ou du résultat.
Il faut en effet rappeler que le patient entre dans un caisson, ce qui peut donner l’impression d’être enfermé ou pris au piège.
De plus, certaines fausses informations sur les effets de l’irradiation de l’IRM sur le corps humain causent un grand stress.
En dehors cela, il faut noter que l’IRM est souvent vue comme la preuve ou la confirmation d’une maladie grave.
De manière générale, les résultats attendus sont une tumeur ou un autre dysfonctionnement plus ou moins grave.
Cela met les personnes qui doivent subir cet examen dans un état de stress assez important.
Le stress avant l’IRM se traduit par des symptômes assez reconnaissables.
D’abord, vous risquez d’avoir l’estomac noué et de la nausée.
Ensuite, vous pourrez sentir vos mains devenir moites et transpirer, même dans une pièce parfaitement aérée.
De plus, avant de passer l’examen, le stress se traduit par des difficultés respiratoires plus ou moins graves ou des réactions cutanées.
Toutes ces réactions peuvent être complétées par l’impression de voir la pièce se refermer sur vous.
Vous aurez alors comme réflexe de vous en aller au plus vite.
Cela vous empêche de passer l’examen.
Utiliser des astuces simples et naturelles pour combattre le stress avant l’IRM
L’IRM est un examen assez important.
Il permet de savoir exactement ce que vous avez et il est crucial de surpasser votre stress et de passer votre examen.
La première chose que vous devez faire est d’en discuter avec votre médecin.
En effet, grâce à son expertise, il pourra vous expliquer calmement l’importance de cet examen pour votre santé.
Cela vous permettra de réfléchir au mieux sur le sujet et d’être un peu plus détendu.
Ensuite, il faudra vous convaincre du fait que l’IRM n’est pas forcément synonyme de mort imminente.
Il s’agit d’un examen comme tout autre et qui permet d’être au courant de ce que vous avez ou de confirmer que vous allez parfaitement bien.
Vous devrez donc casser toutes vos appréhensions avant le jour J.
En dehors de cela, il existe quelques astuces que vous pourriez mettre en application pour gérer votre stress.
Premièrement, vous pouvez vous distraire en attendant l’examen.
Vous pourrez écouter de la musique, regarder un film ou lire un livre.
Vous pouvez aussi regarder un animé si vous appréciez ce genre de choses.
Cela vous permettra de distraire votre esprit et donc de ne plus stresser.
Enfin, vous pouvez marcher ou tenir une conversation apaisante avec une personne.
Il faut retenir qu’il est particulièrement normal d’être stressé avant une IRM.
En plus de toutes les méthodes que vous pouvez utiliser, le contrôle de votre respiration vous permettra de bien gérer ce stress.
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