Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Le foie est un organe qui joue un rôle très important dans le fonctionnement de l’organisme.
Il favorise l’épuration du sang et assure le traitement des toxines.
Procéder au nettoyage du foie permet de se débarrasser des calculs et des toxines accumulés par l’organisme.
Mais alors, par quels moyens procéder ? Voici quelques méthodes qui devraient vous être bien utiles.
Sommaire
Le nettoyage et la détoxification du foie : pourquoi est-ce nécessaire ?
Le foie est un organe essentiel qui assure plus de 300 fonctions vitales.
Sa détoxification permet d’améliorer le fonctionnement général de l’organisme.
Il est constamment en liaison avec les intestins, d’où la nécessité de l’entretenir en cas de problèmes intestinaux.
Cet organe joue également un rôle dans la transformation de plusieurs molécules et peut être considéré comme une vraie usine pour le métabolisme.
De ce fait, un foie en mauvais état affecte véritablement la santé.
Il convient donc de le nettoyer régulièrement pour le garder en bon état.
Heureusement, il existe de nombreuses méthodes naturelles et très simples pour procéder à sa détoxification.
Nettoyer et détoxifier son foie grâce à des plantes
Les plantes sont connues pour apporter de nombreux bienfaits à la santé.
Justement, il en existe plusieurs qui favorisent le drainage du foie.
C’est le cas du radis noir dont le jus se révèle très efficace pour nettoyer cet organe.
Pour vous en servir, il suffit d’en prendre une cuillère à soupe au moins 2 fois par jour en veillant à ne pas excéder 100 ml.
Il possède toutefois un goût particulier que vous pourriez ne pas apprécier.
Si tel est le cas, sachez qu’il est disponible en poudre et en gélules.
D’un autre côté, l’artichaut constitue un réel stimulateur du foie.
Il favorise la sécrétion de la bile et améliore par la même occasion la digestion.
Cette plante est tout aussi efficace pour soigner les troubles digestifs.
Pour se débarrasser des toxines, le pissenlit est aussi tout indiqué.
Ses feuilles sont très appréciées pour leurs nombreux effets positifs sur les fonctions biliaires.
Il favorise la sécrétion biliaire et joue un rôle de stimulateur, ce qui lui permet d’éliminer les toxines.
En outre, le boldo est une plante efficace pour améliorer la digestion.
Pour cause, ses feuilles renferment une huile essentielle qui se distingue grâce à ses composantes.
Cette dernière est en effet riche en alcaloïdes et en eucalyptus, des éléments qui font office de stimulateur à la sécrétion de la bile.
Nettoyer son foie en contrôlant son alimentation
De bonnes habitudes alimentaires peuvent aussi vous permettre de nettoyer votre foie.
Commencez par remplacer les aliments transformés par des produits beaucoup plus naturels.
En effet, les produits transformés sont riches en sucre et en féculents qui compliquent le travail hépatique.
De plus, on retrouve dans leurs composants des additifs qui peuvent avoir des effets néfastes sur le foie.
Par ailleurs, il est également recommandé de privilégier les aliments bios.
La raison est simple, ces derniers ne sont pas traités avec des pesticides chimiques, reconnus pour leur impact sur le foie.
Assurez-vous donc que les produits végétaux pour lesquels vous optez sont issus de l’agriculture biologique.
N’hésitez pas à faire de même pour les produits laitiers, la viande et même les œufs.
D’autre part, pour nettoyer et détoxifier votre foie, il est important que vous réduisiez votre consommation en sucre.
Prenez également le soin de choisir minutieusement vos féculents.
Préférez ceux dont l’index glycémique est le moins élevé et faites attention à la quantité consommée.
Conclusion
Le nettoyage et la détoxification du foie peuvent se faire grâce à certaines plantes, mais aussi grâce à quelques gestes simples.
Toutefois, un foie en mauvais état peut être source de stress.
Pour remédier à cela, la respiration est la meilleure solution.
Elle permet de se détendre et de retrouver une certaine paix intérieure.
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Catégorie : Alimentation
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