Garantie « satisfait ou remboursé » pendant 3 jours (pour vérifier si mes vidéos vous conviennent).
ATTENTION: la Respiration ALPHA est trĂšs puissante et doit se pratiquer sans masque.
Allez-vous resté anxieux toute votre vie ?
Faites-vous partie de ces gens qui ont le cĆur qui palpite avant de prendre la parole en public ? Avant un entretien professionnel ? Avant une compĂ©tition sportive ? Avant un rendez-vous amoureux ? Ou avant tout autre Ă©vĂ©nement important qui vous angoisse ?
Selon une Ă©tude scientifique, 9 français sur 10 souffrent dâanxiĂ©tĂ© d’anticipation, câest Ă dire quâils angoissent et qu’ils ont peur avant un Ă©vĂ©nement important.
Cette réaction de stress et de peur disproportionnée engendre de nombreux symptÎmes trÚs désagréables : palpitations intenses, gorge nouée, respiration bloquée, sueurs froides, boule au ventre, tensions dans le dos, etc.
Si c’est aussi votre cas, rassurez-vous, car il existe un moyen trĂšs simple pour dĂ©sactiver complĂštement ces symptĂŽmes liĂ©s au stress afin de rester Ă lâaise en toutes circonstances, que ce soit avant, pendant ou aprĂšs un Ă©vĂ©nement important.
Mais avant, voyons les mĂ©thodes Ă Ă©viter quand vous ĂȘtes stressĂ© et angoissĂ©…
Les techniques qui ne fonctionnent pas !
Si vous vous intéressez au développement personnel, vous avez sûrement déjà expérimenté de nombreuses techniques anti-stress.
â Hypnose ou PNL ?
On vous a peut-ĂȘtre dit quâil fallait reprogrammer vos pensĂ©es grĂące Ă l’hypnose ou Ă la PNL (programmation neurolinguistique).
Malheureusement, vos pensĂ©es ont un faible impact sur la partie de votre cerveau qui dĂ©clenche votre rĂ©action au stress (lâamygdale du cerveau reptilien Ă©motionnel).
Vous pouvez rĂ©pĂ©ter pendant des heures Ă votre subconscient que tout va bien se passer, que vous avez confiance en vous, que vous n’allez pas angoisser, cela ne vous empĂȘchera pas de perdre tous vos moyens lors d’une situation anxiogĂšne.
â Une bonne prĂ©paration ?
On vous a peut-ĂȘtre dit que la prĂ©paration est la clĂ© pour avoir confiance en soi.
Alors, vous avez bossĂ© votre prĂ©sentation pour un oral, vous vous ĂȘtes entraĂźnĂ© dur pour une compĂ©tition, vous avez engagĂ© un coach en prĂ©paration mentale, bref vous avez mis toutes les chances de votre cĂŽtĂ©…
Sauf que tout ça ne vous empĂȘchera pas dâangoisser avant lâĂ©vĂ©nement qui vous stresse.
Je suis sûr que vous connaissez des personnes qui ne préparent absolument rien, ou disons le strict minimum, et qui réalisent des prestations hors normes !
La raison est simple : ils sont toujours détendu et le stress ne perturbe pas leur spontanéité.
Et puis, vous avez sĂ»rement pratiquĂ© des exercices de respiration pour vous relaxer…
â Respirer profondĂ©ment avec le ventre ?
On vous a sĂ»rement dit de pratiquer la respiration profonde, ou peut-ĂȘtre mĂȘme la respiration en cohĂ©rence cardiaque, la respiration alternĂ©e, carrĂ©, rectangle, circulaire, et puis quoi encore ?
Certains gourous vous ont mĂȘme demandĂ© dâhyperventiler volontairement pour mieux gĂ©rer votre stress, ce qui est un contre sens total puisque lâhyperventilation est elle-mĂȘme associĂ©e au stress.
Toutes ces techniques de respiration « exotiques » peuvent soulager temporairement (et encore…) sauf qu’elles ne fonctionneront jamais Ă long terme.
AprĂšs avoir coachĂ© des milliers de personnes, je peux vous garantir que ces techniques ne font que « masquer » temporairement vos symptĂŽmes de stress sans jamais « reprogrammer » votre cerveau Ă la racine mĂȘme du stress !
đ La seule technique de respiration efficace ?
Par contre, il existe bien une seule technique de respiration qui fonctionne à court, moyen et long terme, mais surtout une seule technique qui fonctionne quelles que soient les circonstances, avant, pendant ou aprÚs un événement.
Cette technique, que mĂȘme ma grand-mĂšre utilise, consiste Ă reprogrammer directement la partie de votre cerveau qui gĂšre votre rĂ©action au stress (lâamygdale du cerveau reptilien Ă©motionnel).
En reprogrammant votre cerveau grùce à la Respiration ALPHA, vous désactivez directement la réaction de stress déclenchée par votre cerveau, ce qui annule instantanément tous vos symptÎmes physiques et vos émotions désagréables !
La seule et unique technique de respiration qui désactive votre stress en moins de 5 minutes chrono !
Physiologiquement, votre amygdale (partie du cerveau gérant votre réaction au stress) est connecté directement à votre respiration.
â Plus vous respirez vite et en quantitĂ©, plus votre amygdale comprend quâil y a un danger imminent.
Votre cerveau active donc votre réaction au stress, ce qui va générer toutes les émotions désagréables accompagnées des symptÎmes comme les palpitations intenses, la gorge nouée, la respiration bloquée, la transpiration abondante, etc.
â Par contre, plus vous respirez lentement, plus votre amygdale comprend quâil nây a aucun danger.
Votre cerveau désactive donc votre réaction au stress et vous restez parfaitement calme et détendu.
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Votre cerveau se fiche donc complĂštement de votre respiration profonde, abdominale, thoracique, complĂšte, alternĂ©e, carrĂ©, rectangle, circulaire, triangulaire, etc…
Votre cerveau rĂ©agit simplement Ă la quantitĂ© dâair que vous respirez !
Câest lâunique facteur qui va dĂ©terminer lâactivation ou la dĂ©sactivation de votre rĂ©action au stress.
đ La seule technique de respiration qui dĂ©sactive votre stress en moins de 5 minutes chrono consiste donc tout simplement Ă calmer votre respiration, bref Ă respirer moins mais mieux.
Plus vous respirez calmement, plus votre cerveau (amygdale) désactive votre stress.
Lâincroyable respiration ALPHA
« Respirer moins mais mieux… Respirer calmement… », facile Ă dire me direz-vous, mais comment fait-on concrĂštement ?
En vĂ©ritĂ©, il existe de nombreuses techniques pour apprendre Ă diminuer le volume dâair que vous respirez sans ralentir votre mĂ©tabolisme.
Et oui, respirer trop peu (hypoventilation) est aussi négatif que de respirer trop vite (hyperventilation).
Le secret se trouve dans le juste milieu.
En tant que thĂ©rapeute holistique et coach en respiration, jâai eu lâoccasion dâexpĂ©rimenter personnellement de nombreuses mĂ©thodes.
J’ai aussi aidĂ© des milliers de personnes Ă rĂ©duire leur stress en se relaxant profondĂ©ment Ă la maison.
Mais autant il est facile de se détendre à la maison, autant il est beaucoup plus difficile de désactiver son stress intense juste avant (ou pendant) un événement important.
đ„ Il me fallait donc un protocole beaucoup plus puissant…
Câest ainsi quâest nĂ©e la Respiration ALPHA, une mĂ©thode de respiration qui permet de dĂ©sactiver votre rĂ©action au stress en moins de 5 minutes chrono.
Et encore, pour les personnes qui maĂźtrisent bien la technique, une seule minute suffit bien souvent.
đ„° Imaginez, seulement une minute pour dĂ©sactiver complĂštement votre rĂ©action au stress gĂ©rĂ©e par votre cerveau…
TerminĂ© les palpitations intenses oĂč vous croyez que vous allez mourir tellement votre cĆur bat fort !
TerminĂ© la gorge serrĂ©e qui brise votre confiance en vous et vous fait parler dâune voix timide !
TerminĂ© la boule au ventre qui tord votre intestin, bloque votre diaphragme et vous empĂȘche littĂ©ralement de respirer !
Terminé les angoisses, les peurs, les émotions négatives qui vous gùchent la vie !
Avec la Respiration ALPHA, vous allez pouvoir rester calme et dĂ©tendu en toutes circonstancesâŠ
đȘ Imaginez ce que serait votre Vie avec une totale confiance en vousâŠ
Je peux vous garantir que vous seriez la personne la plus heureuse au monde !
Découvrez vous-aussi le secret pour désactiver votre stress en moins 5 min chrono !
Avec la Respiration ALPHA, vous pouvez maintenant vivre en ayant une TOTALE confiance en vous !
Câest dâailleurs la raison pour laquelle tous les leaders (sportifs de haut niveau, artistes cĂ©lĂšbres, influenceurs, directeurs de sociĂ©tĂ© ou encore maĂźtres en arts martiaux) prĂ©fĂ©reraient garder cette technique secrĂšte pour rester les meilleurs…
Car dorĂ©navant avec la Respiration ALPHA, tout le monde est sur le mĂȘme pied dâĂ©galitĂ© !
Vous pouvez maintenant agir sans avoir peur et rĂ©aliser tous vos rĂȘves sans aucun stress.
A lâheure oĂč jâĂ©cris la version 2 de cette page, de nombreux clients utilisent dĂ©jĂ la Respiration ALPHA au quotidien pour « dĂ©sactiver » complĂštement tout leur stress avant, pendant ou aprĂšs un rendez-vous important : examen, entretien, compĂ©tition, prise de parole en public, et mĂȘme RDV intime !
đ Et ça marche Ă 200% !
Mais vous ?
Que voulez-vous ?
Voulez-vous faire partie des 9 français sur 10 qui angoissent avant un événement important et qui sont épuisés ensuite à cause du stress ?
Voulez-vous faire partie des 25% de français qui consomment des psychotropes quotidiennement (somnifÚres, anxiolytiques, anti-dépresseurs, etc) ?
Ou voulez-vous devenir la personne confiante que vous avez toujours rĂȘvĂ© dâĂȘtre ?
Ou encore simplement rester calme quelle que soit la situation !
Si vous avez envie d’ĂȘtre Ă lâaise en toutes circonstances, si vous avez envie d’inspirer la confiance aux autres, si vous avez envie d’ĂȘtre libre Ă©motionnellement, alors la Respiration ALPHA va changer votre vie Ă tout jamais !
Attention, la Respiration ALPHA n’est pas une pilule magique !
Je souhaite enseigner cette technique de respiration uniquement aux personnes trĂšs motivĂ©es car cette mĂ©thode requiert quand mĂȘme un entraĂźnement quotidien (20 Ă 30 minutes par jour environ).
Si vous ĂȘtes vraiment motivĂ©, alors j’accepte de travailler avec vous !
Qui suis-je ?
Je suis Loris Vitry, coach en développement personnel et thérapeute alternatif spécialisé dans les médecines douces.
Au fil des années, je me suis spécialisé dans la respiration.
Au travers de mes livres, formations et coachings, j’ai dĂ©jĂ aidĂ© des dizaines de milliers de personnes Ă mieux respirer afin de fonctionner Ă un niveau supĂ©rieur (avec plus d’Ă©nergie et moins de stress).
12 modules pour maĂźtriser la Respiration ALPHA :
MODULE 1 : Introduction Ă la puissante technique de la respiration ALPHA
MODULE 2 : Comprendre le réel mécanisme du stress et comment le désactiver facilement
MODULE 3 : La plus puissante technique pour court-circuiter l’activitĂ© du mental
MODULE 4 : La seule technique de méditation qui permet de maßtriser ses pensées
MODULE 5 : La technique de base de la Respiration ALPHA
MODULE 6 : Comment débloquer votre diaphragme par une technique contre intuitive
MODULE 7 : Le rythme idéal pour reprogrammer rapidement votre cerveau
MODULE 8 : La technique ultime pour empĂȘcher toutes Ă©motions de contaminer votre cerveau
MODULE 9 : Le protocole prĂ©cis Ă rĂ©pĂ©ter le jour J oĂč vous devez affronter un stress (Ă©vĂ©nement particulier)
VIDEOS BONUS
BONUS 1 : La technique surprenante pour prendre de la hauteur sur votre stress
BONUS 2 : Les 2 rĂšgles obligatoires pour avoir une respiration parfaite 24 sur 24
BONUS 3 : Le mindset qui vous permettra d’Ă©largir constamment votre zone de confort
BONUS 4 : Le régime idéal pour éliminer le stress intestinal (2Úme cerveau)
Maintenant, c’est Ă vous de pratiquer la Respiration ALPHA grĂące Ă une formation vidĂ©o complĂšte !
Juste aprÚs votre commande, vous aurez immédiatement accÚs à une formation contenant 15 vidéos pour vous aider à maßtriser parfaitement chaque étape de la Respiration ALPHA.
Vous avez un accĂšs Ă la formation Ă vie.
