Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
La perte de la voix ou sa diminution est le résultat d’une inflammation des cordes vocales ou du larynx.
Le plus souvent temporaire et partielle, elle pose toutefois de grands problèmes de communication au quotidien.
Véritable casse-tête pour les acteurs du monde musical par exemple, elle nécessite une rapide prise en charge et un suivi rigoureux et régulier.
Ainsi, comment retrouver rapidement sa voix ?
Sommaire
Perte de la voix : comment expliquer ce trouble ?
Dans la majeure partie des cas observés, la perte ou l’extinction de la voix encore désignée par le terme aphonie survient à la suite d’une inflammation causée par une utilisation trop excessive de la voix ou même d’une infection de type viral.
Dans le cas d’une inflammation causée par une trop forte sollicitation des cordes vocales, ces dernières en tant qu’organe se retrouvent fragilisées, voire abîmées.
Dans une telle situation, on assiste à la formation de petites tumeurs nommées polypes.
Ces tumeurs auront pour effets négatifs une modification du timbre vocale qui in fine cause le dysfonctionnement total des cordes vocales.
Dans le cas d’une infection, la perte de la voix résulte de la présence d’une source bactérienne qui entraîne une inflammation du larynx (laryngite).
Cette inflammation aura pour conséquence d’empêcher tout mouvement des cordes et d’obstruer le passage de l’air.
En dehors de ces causes classiques, une aphonie peut aussi provenir de lésions bénignes comme les kystes ou les nodules.
Aphonie : à quelles solutions recourir ?
Face à un cas d’aphonie, il ne faut surtout pas paniquer.
Il s’agit d’un phénomène courant qui dans certains cas se règle de lui-même après un certain nombre de jours.
Le plus important est de vous reposer et surtout d’éviter toute activité vocale.
Toutefois, si sur une série de jours, vous n’observez pas des signes d’évolution positive, vous devez mettre en pratique les solutions suivantes.
Agir contre l’inflammation
Il existe divers moyens simples et efficaces pour en venir à bout.
Vous pouvez procéder à une inhalation d’huiles essentielles en ajoutant à de l’eau bouillante quelques gouttes.
Optez pour les huiles de thym ou d’eucalyptus de préférence.
Toujours contre l’inflammation, vous pouvez avoir recours à des sprays antiseptiques ou à des pastilles.
Boire beaucoup d’eau
Pour lutter contre la douleur et la gêne afin de soulager votre gorge, il est conseillé de beaucoup s’hydrater.
À ce titre, nous vous recommandons de l’eau tiède, mais pas trop chaude.
À défaut, opter pour une eau froide.
Faire le choix des boissons bienfaisantes
Les recettes dites de « grands-mères » se révèlent toujours très efficaces pour endiguer les effets des petits maux du quotidien.
Pour retrouver rapidement votre voix, vous pouvez préparer une petite boisson à base d’eau chaude, de miel et de jus d’un demi-citron pressé.
Vous pouvez aussi ajouter au jus de citron de l’œuf battu.
Pratiquez cela toutes les heures jusqu’à la satisfaction totale.
Se gargariser de miel
Face à un larynx endommagé, il n’y a rien de mieux que l’action du miel pour soulager les cordes vocales.
Excellents lubrifiants et désinfectant, ce produit de la ruche combiné à de l’eau chaude et utilisé comme un bain de bouche se montre très efficace pour vous aider à rincer votre pharynx et à désengorger la trachée.
Les antibiotiques et l’intervention médicale
Si ces recettes maison et solutions naturelles ne vous donnent toujours pas satisfaction, alors il serait judicieux de demander l’avis de votre pharmacien ou d’un ORL pour vous prescrire des prises d’antibiotiques.
Vous pouvez également passer un examen clinique pour bénéficier d’un traitement en bonne et due forme.
Pour finir, il faut dire que la respiration est aussi une solution efficace face à une aphonie.
En effet, l’épiglottite peut être également l’une des sources potentielles d’une perte de la voix.
Une telle situation provoque des essoufflements et de véritables maux de gorge.
Face à la gêne respiratoire qu’induit l’épiglottite, pratiquer régulièrement des exercices de respiration aide à oxygéner les organes, à prévenir les risques d’étouffement par manque d’air et à réguler de façon optimale la circulation sanguine.
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Catégorie : Respiration
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