Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Passer un scanner peut être très stressant.
C’est d’autant plus le cas lorsque vous êtes claustrophobe.
En plus de devoir gérer votre stress de l’examen, des résultats médicaux, vous devez surmonter votre peur d’enfermement.
Ce qui est tout à fait normal parce qu’entrer dans un tunnel bruyant, fermé, et sans pouvoir faire le moindre mouvement peut foutre la trouille.
Heureusement, il existe plusieurs solutions qui permettent de gérer sereinement cette situation.
Focus !
Sommaire
La claustrophobie et le scanner
La claustrophobie est la peur de l’enfermement et des espaces restreints.
Elle peut être très douloureuse pour les souffrants et peut devenir une véritable source de stress.
Vous avez l’impression d’étouffer dans un ascenseur ? Ressentez-vous une sensation d’enfermement dans les pièces closes ? Vous êtes claustrophobe.
Cette peur peut parfois entraîner des angoisses, une véritable crise de panique.
Peu importe les causes de cette phobie, qu’il s’agisse d’un traumatisme de naissance ou d’autres évènements, cela peut vite devenir un handicap.
Un examen IRM est généralement prescrit pour réaliser un diagnostic.
Le scanner est un appareil très impressionnant.
Il n’est peut-être ni douloureux ni dangereux, mais peut vraiment inquiéter les patients claustrophobes.
C’est une expérience assez traumatisante pour eux.
Le simple fait de penser à ces minutes qu’ils passeront enfermés dans cette étonnante machine provoque une réelle angoisse.
Mais si cet examen est prescrit, c’est qu’il est important donc incontournable.
C’est le moyen le plus sûr pour réaliser un diagnostic complet et précis du corps, surtout du cerveau, alors pas question de s’en passer.
La seule chose que vous pouvez faire, c’est trouver des moyens pour gérer votre stress.
Le stress avant un scanner : comment gérer en tant que claustrophobe ?
Beaucoup de patients appréhendent leur passage au scanner à cause des idées reçues sur cet examen, mais aussi à cause du stress de l’enfermement.
L’hypnose est une solution pour en venir à bout de cette peur avant l’examen.
Il peut être utilisé afin de baisser votre angoisse.
C’est une méthode très basique qui a déjà fait ses preuves.
Vous pouvez également écouter de la musique juste avant d’entrer dans le tunnel.
Cela vous permettra de vous détendre au maximum.
Si l’IRM le permet, vous pouvez tout à fait écouter de la musique une fois dans la machine.
Cela réduirait considérablement votre anxiété.
Le scanner est un appareil qui exige une immobilité complète, donc pas question de bouger.
Alors, une fois dans la machine, vous pouvez vous projeter de façon sensorielle dans un lieu ou un évènement que vous adorez.
Vous serez ainsi plus tranquille pendant tout l’examen.
Et si vous pensez que votre angoisse pourrait être forte, demandez à être accompagné d’une personne dont vous adorez la compagnie.
Sa présence vous rendra moins stressé et beaucoup plus apaisé.
Gardez à l’esprit que cet examen n’a jamais tué personne.
Tous ceux qui sont passés par là se sont très bien en sortir.
Si vous pensez ainsi, ça vous éloignera de vos pensées négatives et vous amènera à mieux contrôler vos sentiments.
Les anxiolytiques sont des tranquillisants utilisés pour combattre l’anxiété et le stress.
Si vous êtes claustrophobes et que vous pensez ne pas pouvoir vous maîtriser pendant l’examen, il est préférable de demander une prescription d’anxiolytique.
Un médicament de type Valium ou autre vous aidera à être plus décontracté.
Il existe plusieurs solutions pour gérer son stress avant un scanner quand on est claustrophobe. Pour y arriver, vous pouvez en dehors de la musique, de l’hypnose ou des anxiolytiques, faire de la lecture pour apaiser votre esprit et oublier vos émotions négatives.
La respiration est également une manière efficace pour vous relaxer et être beaucoup plus décontracté.
Elle beaucoup recommandée pour la gestion du stress.
Vous savez désormais tout ce qu’il faut pour passer sereinement votre examen.
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Catégorie : Événements
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