Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Vous avez l’impression que nul ne vous respecte ? Dans la rue, à la maison ou au travail, vous pouvez être confronté à des situations dans lesquelles vous serez humilié.
Que faire dans ces situations ? Quelle est la bonne méthode à employer sans s’énerver ? Voici quelques conseils à mettre en pratique.
Sommaire
Quelles sont les causes du manque de respect à ma maison ou au travail ?
Le manque de respect au travail dépendant de plusieurs facteurs.
En effet, ces actes peuvent être provoqués par la jalousie et le stress ou les crises d’angoisse régulière.
Il est également possible que vous soyez victime de manque de respect au travail à cause de vos comportements notamment si vous ne surveillez pas vos manières de collaborer avec vos collaborateurs ou vos proches.
Par exemple, si vous humiliez fréquemment vos collègues, vous ne serez pas respecté en retour.
Vous pouvez aussi faire face aux attaques irrespectueuses à cause de votre niveau.
Dans ce cas, le manque de respect provient de la part de votre supérieur qui peut dénigrer votre travail ou tenir des propos humiliants à votre égard.
À la maison, l’absence d’itinéraire familial et disparition des soumissions sont les principales causes du manque de respect.
Ces derniers sont généralement engendrés par les changements ou l’évolution des comportements de vos proches, votre enfant ou votre partenaire.
Chez certaines personnes, le manque de respect peut être suscité par une mauvaise conciliation du travail et la famille.
À cet effet, les parents sont de plus en plus occupés et ignorent l’éducation de leurs enfants.
Les solutions pour se faire respecter au travail et à la maison
Après avoir identifié les causes du manque de respect, vous pouvez désormais vous faire respecter en adoptant les solutions ci-après :
Affirmez-vous devant les autres
La plupart du temps, de nombreuses personnes sont tentées de se taire ou de ne pas exprimer leur pensée.
Ces comportements proviennent généralement de la peur à être rejetées ou être mal vues par son entourage.
Exprimer votre point de vue même si elle est contraire à ce que pensent les autres, vous permet de vous affirmer et de prendre la place qui vous revient au sein de votre groupe.
Il faut souligner que vous devez également avoir confiance en vous.
Cela vous permettra d’être respecté en famille et au sein de votre lieu de travail.
Soyez ferme
Une autre manière de vous respecter à la maison et au travail c’est en étant ferme.
Cela montre que vous êtes cohérent dans votre position et que vous soutenez l’idée ou le propos que vous défendez.
Être ferme démontre également que vous savez exactement ce que vous vous voulez.
Toutefois, vous devez éviter d’être fermé au dialogue.
Soyez respectueux
Le respect fonctionne dans les deux sens et il est mutuel.
Si vous voulez vous faire respecter à la maison et au travail, vous devez d’abord être un modèle pour vos proches et vos collaborateurs.
Même si vous estimez qu’ils sont irrespectueux envers vous, leur manquer de respect à votre tour n’arrangera pas la situation.
Vous devez donc revoir vos comportements et agir dans les normes.
Soyez irréprochable
Être irréprochable ne signifie pas être parfait.
Il s’agit ici de respecter vos promesses et engagements.
Ainsi, si vous êtes honnête, il n’y aura aucune raison pour que les autres ne vous respectent pas.
Vous devez donc être intègre, honnête et ouvert d’esprit afin de bénéficier du respect que vous méritez.
Pour conclusion, vous pouvez désormais vous faire respecter en mettant en pratique les conseils ci-dessus.
Étant donné que le stress et l’angoisse peuvent être à la base du manque de respect, il est préférable de faire des exercices de respiration.
C’est d’ailleurs la meilleure solution pour se faire respecter.
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Catégorie : Psychologie
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